اقراص جرين تي مكمل غذائي خلاصة الشاي الاخضر للتخسيس و حرق الدهون Green Tea

محتويات المقالة

اقراص جرين تي مكمل غذائي خلاصة الشاي الاخضر للتخسيس و حرق الدهون Green Tea حيث تستخدم اثناء فترة الحمية الغذائية لزيادة معدل الحرق وانقاص الوزن.

دواعي استعمال اقراص جرين تي:

  • تعمل علي تحسين جهاز المناعة بالجسم.
  • تساعد علي الحصول علي الوزن المثالي.
  • تساعد علي زيادة معدل الحرق في الجسم.
  • تساعد علي سد الشهية وتنظيم عملية الهضم.
  • تساعد علي التخلص من الدهون الزائدة في الجسم.
  • تعمل علي الاحتفاظ بالسوائل الموجودة في الجسم.
  • تساعد علي منع تحويل السكريات الي دهون بالجسم.
  • تعمل علي تسريع عمليات الايض لانه مضاد للاكسدة.
  • تساعد علي خفض نسب الكوليسترول الضار في الجسم.

موانع استعمال اقراص جرين تي:

  • تؤثر علي امتصاص الكالسيوم والحديد بالجسم لذا يجب تناول الاقراص بعد فترة طويلة من تناول الوجبات التي تحتوي علي الحديد / الكالسيوم حيث انها تؤثر علي مرضي هشاشة العظام والنساء بعد انقطاع الطمث ومرضي نقص الحديد بالجسم.
  • عدم الافراط في الجرعات حتي لايؤثر سلبا علي الجسم.
  • يمنع تناول الاقراص في اول ثلاثة شهور من الحمل.
  • يمنع تناوله للمرأة المرضعة.

طريقة استخدام الاقراص:

  • يفضل تناول قرصين من الشاي الاخضر قبل الوجبات بفترة من نصف الي ساعة بمعدل قرص قبل وجبة الفطار ، وقر ص قبل وجبة الغداء / او بعد ساعتين من تناول الوجبات وتستخدم بجانب اتباع حمية غذائية لانقاص الوزن وممارسة التمارين الرياضية للحصول علي الوزن المثالي.

الاثار الجانبية:

  • قد تسبب بعض الاعراض الجانبية مثل الغثيان والقئ في حال تناولها علي فترات متقاربة ، وقد تسبب الجفاف لذا يجب شرب كميات كبيرة من الماء ، تقلل من امتصاص الكالسيوم والحديد اذا تم تناولها مع الوجبات لذا يجب عدم تجاوز الجرعات المحددة.

مقالات هامة ايضا للتخسيس وحرق الدهون

اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى