الزنك اهميته وطرق استخدام حبوب الزنك والجرعه المناسبه له

محتويات المقالة

فى المقاله سنتحدث عن الزنك اهميته وطرق استخدام حبوب الزنك والجرعه المناسبه له ، والزنك يعتبر من اهم العناصر الغذائيه وهو معدن مهم ونادر ويحتاج اليه الجسم بكميات قليله جدا للحفاظ على بعض العمليات الحيويه التى تحدث فى الجسم.

الزنك اهميته وطرق استخدام حبوب الزنك والجرعه المناسبه له

أعراض نقص الزنك:

  • ضعف حاسة الشم أو التذوق
  • ضعف الشهية
  • الاكتئاب
  • مشاكل بالنمو عند الأطفال
  • الإصابة بنزلات البرد والعدوى بصورة متكررة

فوائد الزنك الصحية:

_ ينظم معدن الزنك من هرمونات الجسم مثل هرمون التستوستيرون أو هرمون الذكورة،

وهذه فائدة أخرى من فوائد الزنك

_ يعزز الزنك من جهاز المناعة، لأنه يساعد الجسم على إنتاج

كريات الدم البيضاء التي تقوي من جهاز المناعة.

_ يستعمل الزنك في علاج الحروق، وبهذا فهو يدخل في صناعة

مراهم المضاد الحيوي، والمراهم الموضعية.

_ يستعمل الزنك كمعالج قوي لمرض البواسير.

_ يعالج الزنك الالتهابات الجلدية وحساسية الجلد والأمراض الجلدية مثل الإكزيما؛

لهذا فمعدن الزنك يدخل في صناعة المراهم التخديرية والمسكنة.

_ يزيد الزنك من الحيوانات المنوية التي تننتجها غدد البروستاتا عند الرجال.

_يساعد الزنك على البلوغ، فهو يساعد على نمو الأعضاء الجسدية.

_ يستعمل الزنك في شفاء الجروح، فهو يساعد على التئام الجروح سريعاً.

حبوب الزنك :

تدخل حبوب الزنك في العديد من العلاجات، مثل:

_ تعطى حبوب الزنك عند استخدام العلاج الكيميائي في حالات السرطان.

_تعطى حبوب الزنك قبل وبعد العمليات الجراحية لتسرع من التئام الجرح.

_تساعد على علاج الأمراض الجلدية مثل الجذام وفيروس الهربس.

_تساعد على علاج أمراض الكبد.

_تساعد على علاج آلام العضلات.

_ تساعد حبوب الزنك العلاج من مشاكل تساقط الشعر، وتعمل على إنبات الشعر.

_ تستخدم حبوب الزنك في علاج حب الشباب ومشاكل البشرة الدهنية.

_ يستخدم كعلاج مساعد في العشى الليلي.

_ تساعد في علاج المرضى الذين يعانون من اضطراب ويلسون، سوء امتصاص النحاس في الجسم.

_تساعد الأطفال المصابين بسوء امتصاص الزنك.

الجرعة اليومية للزنك:

الأطفال الرضع: 3 ملليجرام من يوم إلى 6 أشهر.

الأطفال الرضع: 5 ملليجرام من 6 أشهر إلى سنة.

الأطفال: 10 ملليجرام من سنة إلى 10 سنوات.

الذكور: 11 ملليجرام 15 عام إلى 19 عام.

الفتيات: 9 ملليجرام من 15 عام إلى 19 عام.

الحوامل: 12 ملليجرام أقل من 18 عام.

الحوامل: 11 ملليجرام من 19 عام.

المرضعات: 13ملليجرام في فترة الرضاعة الطبيعية، أقل من 18 عام.

المرضعات: 12 ملليجرام من 19 عام.

اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى